家庭教育

您當前所在的位置: 首頁 > 家庭教育 > 記憶力訓練方法

?10種有意識的活動來刺激孩子的感官發展

上海时时彩交流群 www.lymklw.com.cn 來源:時間:2019-04-17 10:45:48

為了理解正念活動,我們需要理解正念是什么,以及它如何影響所有年齡段的人。正念是把一個人的注意力帶到當前的情況和當前正在發生的事情上。


正念的靈感來自佛教,它的說教是關于冥想來發展自我知識和智慧。這也被稱為兒童的感官發育。我們在這里想說的是,我們試圖讓孩子們理解、觀察和意識到他們周圍的環境,并學會觀察和區分不同的思維狀態。


研究表明,正念對孩子們也很有用,因為它有助于他們集中注意力,在他們心煩意亂時讓他們平靜下來,做出更好的決定。簡而言之,有助于情緒調節和認知焦點。


我們可以通過讓孩子們接受關注兒童大腦發育活動的大腦發育項目來幫助他們實現正念,從而實現感官發展。這些大腦訓練項目和活動通常幫助孩子學習冥想的藝術,以及他們如何控制腦電波的過程。讓我們來看看10個有助于孩子感官發展的活動。

記憶力


1. 冥想

學習如何觀察他們的呼吸,把注意力集中在身體的不同部位,或者試著想象他們肩膀上或眉毛之間的圖像,會讓你意識到現在,也會讓你專注。


2. 沉默的走

讓孩子們在安靜的花園里散步,并要求觀察各種各樣的鳥的聲音,風,水或任何其他動物或自然引起的聲音,并要求他們區分他們。


3.聽聲音

使用鈴聲或聲音應用程序,讓孩子閉上眼睛,聽你要發出的聲音,只要他們能聽到,就應該聽。一旦他們聽不到聲音,就應該舉手。聲音可以是鐘的聲音,也可以是短的鳥叫聲,大約30秒長。這將幫助他們鍛煉他們的聽覺,也將幫助他們意識到他們現在的環境,從而幫助他們獲得正念。


4. 吃點東西。

拿起一個所有孩子都喜歡的巧克力,給每個孩子一塊巧克力,讓他們吃巧克力,品嘗巧克力的味道。他們應該能夠用自己的話來定義巧克力的味道。這個活動是為了喚醒我們口中的味覺,它是我們生活中重要的一部分。這也讓孩子專注于現在,因為他們試圖弄清楚巧克力的味道,從而導致感官增強。


5. 花時間在一起

養成每天或隔天在一個地方和孩子們在一起做特定的練習或交流思想的習慣。這可以是簡單的坐在對面,每個人都討論一點,為什么他們感謝這一天。它將教會他們感恩,也幫助他們欣賞生活和它的許多奇跡。這將有助于他們的社會教養。

image.png


6. 畫

也可以和孩子一起畫畫來幫助他們集中注意力讓孩子們畫畫的時候讓他們觀察鉛筆鉛筆芯鉛筆芯的顏色和他們正在畫的畫。讓他們觀察紙的氣味,以及他們是如何從曾經的大樹變成紙的。


7. 跳

讓孩子們跳上跳下,然后讓他們交叉雙腿坐下,雙手放在胸前,觀察他們的心跳和呼吸。問問他們在這段時間里還注意到了什么。重要的是要向孩子們解釋,健康的身體等于健康和活躍的頭腦。


8. 跳舞

放一些孩子們會喜歡的音樂,讓他們跟著音樂跳舞。你也可以和他們一起跳舞,讓這成為一個更快樂的時刻,讓他們在舞蹈前和舞蹈后感受到他們思想狀態的不同。你會觀察到,如果一個孩子在舞蹈前處于悲傷的心境,當舞蹈結束后,如果他們喜歡舞蹈,他們會立即進入快樂的心境。



9. 觸摸

讓孩子閉上眼睛,抓住他們選擇的玩具。現在讓他們感受一下這個玩具,體驗一下它的感覺。現在問孩子們一些簡單的問題,比如,如果玩具是濕的,或者它在走路或跳舞,它會是什么感覺。觸摸是專注力最重要的工具之一。



10. 呼吸與幫助

一個對孩子有益的呼吸練習叫做“幫助呼吸”?!叭煤⒆用茄雒嫣勺?,就像你把毛絨玩具放在他們的肚子上一樣。讓你的孩子在吸氣和呼氣的時候關注毛絨玩具的起落。你可以讓他們控制自己的呼吸,讓他們慢慢放下和舉起毛絨玩具。


 

以上10個活動將幫助孩子們刺激他們的感官,大部分的大腦訓練項目幫助孩子們進行不同類型的活動,幫助他們達到正念狀態,從而帶來驚人的結果。



上一篇:大腦訓練如何幫助孩子提高學習成績? 下一篇:我們能通過大腦訓練提高孩子的智商嗎?
熱門課程推薦:
免費測一測
學習力訓練課程推薦
高效學習方法在此
家長疑惑

博沃思教育 讓育兒更輕松 讓孩子更優秀

558398位用戶已預約